GRAVID MASSAGE

B1835755-BB33-4098-BC92-D1E7E94577BE.jpe

Skapa rum till det nya

Graviditeten är en speciell tid i livet. Kroppen skapar ett rum för bebisen. Ur din kropp bildas ett nytt liv. Det här leder detta till stora förändringar i dig – både kroppsligt och själsligt. Gör plats för barnet i ditt liv nu, för bebisen är redan här, inom dig. 

Patreon-cover3-1600x400.png

Gravidmassage - gravidyoga- Doula - förlossningscoach

GRAVID MASSAGE

graviditet shoot~~POS=HEADCOMP

Beröring

För dig själv och barnet

Graviditeten är en bra tid att ta kontakt med rot chakrat. Du behöver grunda dig i kroppen, känna stabilitet och trygghet. Framförallt behöver du näring: själslig såväl som kroppslig. Det bästa du kan göra är att sakta ner tempot och söka kontakt med ditt inre. Ta stunder till att känna in vad som pågår inne kroppen, läsa av de rapporter som kroppen sänder ut. Den talar om vad den behöver och kan även bekräfta, att du och din bebis är helt omhändertagna. All rörelse inom dig är kvitton från kroppen att den jobbar föbrilt för att ge både er vad ni behöver.

Gravid kvinna

Andas in
Andas ut

Gravid massage är balsam för kropp och själ

Under massagen ligger du bekvämt på mage, på min gravidmassage kudde gjord av silikon så att du kan uppleva alla fördelar med rygg och sätesmassage.
 

Du får en grundlig genomgång av hela kroppen, både taktilt och energigivande.


Massagen består av långa strykningar över hela kroppen som ökar cirkulationen.
 

Jag gör även djupare knådningar som löser upp spänningar och värk.​
 

Jag använder ekologiska, naturliga oljor med rena aromer som ger huden elasticitet och töjbarhet.

Massagen hjälper vid symtom som foglossning, smärtor i ryggen och nacken, smärta i sätet och svanskotan, svullnader i benen och fötterna. 


Massagen motverkar bristningar och pigment, torrhet och kliande hud.


Även krypningar dämpas och lugnande irriterad och stressad hud. 


Många kvinnor faller in i djupavslappning under massagen som inte bara ökar välbefinnandet utan även verkar som smärtlindring. 

gravid

Behandlingstiden för en Gravidmassage är 1,5 tim.
Varje massage inkluderar en 5 minuters pratsund, innan massagen, 

så att du får berätta hur du upplever din graviditet.

Sessionen avslutas med vägledd djupavslappning och vila.
Det finns även tid efter massagen att ställa frågor.

 

Kostnad: 777 kr 
Boka via mobil:
0768-687002 

email: wombshala@gmail.com

Patreon-cover-1600x400.png

Doula service

SCI-Doula-Intensive-Workshop.png

Mammans 

support

Jag har varit doula i snart 15 år. Min väg in i doulandet var när min bästa vännina skulle föda barn och behövde min systerliga support. Det var ett uppvaknande till min längtan att få erbjuda support till mammor och barn, jag kom på hur.

 

Så jag utbildade mig till doula genom Odis (Organisationen för Doulor i Sverige)  direkt efter. Sedan dess har jag varit med på många förlossningar.

 

Alla förlossningar har varit unika, varje förlossning har lärt mig något nytt.

 

När jag doular är min fulla fokus på kvinnan. Vi har träffats några gånger innan förlossningen, vi har övat på tekniker och talat om  rädslor, eventuella erfarenheter av förlossningar och hennes hur hennes drömförlossning ser ut.

 

Sen är jag vid hennes sida, som en stabil support, och stöttar på det sätt som hon vill.

 

Det är min ära att få vara 

En av de viktigaste verktygen jag har med mig till en förlossningen är förmågan att kunna vara här och nu. Det bjuder in en öppenhet till att fatta beslut baserade i stunden. Jag har över 20 års vana av mindfulness och meditation. Att kunna bibehålla ett lugn och en tillit i stressade situationer är en av mina styrkor.

doulapic.png

förlossning med  doula

Tenderar att resultera i kortare förlossningar med färre komplikationer. 
 

En doula kan vara otroligt viktig för både par och ensamstående. Oavsett hur du planerar att föda. Kontinuerligt stöd har visat sig vara enormt viktigt och spelar stor roll för hur den födande och hennes partner upplever födseln. På många sjukhus hinner barnmorskorna inte finnas där för varje födande hela tiden och då kan det vara väldigt skönt att ha en doulas stöd och närvaro.

 

Doulans unika roll är att beskydda den känslomässiga upplevelsen av att föda genom att hjälpa kvinnan — och hennes eventuella partner — att förbereda sig mentalt före födseln och att sedan under födseln guida den födande i hur hon kan slappna av, ge massage, föreslå olika rörelser eller ställningar för att underlätta värkarbetet, stötta och guida partnern, samt finnas där ifall en komplikation skulle uppstå. 

 

En doula tar inte över partnerns roll, utan kan tvärtom ge omvårdnad och trygghet åt båda föräldrarna. Att ha med en doula ger också partnern möjlighet att vara helt och fullt närvarande vid kvinnans sida.

Att föda med doula:

Minskar negativa känslor kring den egna födseln.

 

Minskar behovet av värkstimulerande dropp, sugklocka eller tång och kejsarsnitt. 

 

Minskar mammans behov av smärtlindring och/eller epidural. 


Föräldrar som får stöd av en doula:

Känner sig säkrare och mer omhändertagna.

 

Kommer fortare igång med amningen.

 

 Har större självförtroende.

 

Löper mindre risk att drabbas av depression efter förlossningen. 

 

Har lättare att ställa om sig till den nya familjedynamiken. 

 

Källa: Dona International och Organisationen för doulor och förlossningspedagoger i Sverige (ODIS).

Patreon-cover2-1600x400.png

I mina doulatjänster ingår: 


Samtal 3-4 ggr innan förlossning med kvinna och hennes partner. Under dessa samtal delar jag med mig av välbeprövade tekniker.
 

Jag erbjuder förlossningsjour dygnet runt i 4 veckor runt beräknat datum.
 

Jag garanterar att stanna vid kvinnan, från det jag anlänt (jag anländer efter överenskommelse) och finnas på plats tills amningen har kommit igång efter förlossning.
 

Jag besöker mamman och barnet efter överenskommelse efter förlossningen för att ta del av kvinnans upplevelse.

Logo-meditation.png

 

 

BOKA ett (kostnadsfritt) möte med Shivani.

 

Under 2021 pga av restriktioner så möts vi via zoom första gången.
 

Shivani´s mobil 0768-687002 eller   EMAIL wombshala@gmail.com

Patreon-cover-1600x400.png

gravid yoga